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E se você pudesse escolher uma sabor das pastas de amendoim, qual seria? 🥜 . Lá no site da FRESH você encontra as deliciosas e cremosas pastas de amendoim @tocca_oficial e pode escolher o seu sabor preferido! 😋 . Vamos lá conferir? 🛒🚛 . #VemSerFresh #organicosdeverdade #organicosonline #peloplaneta #produtosorganicos #entregadeorganicos #fiqueemcasa #semveneno #entregadeorganicopoa #comidadeverdade #deliverydeorganico #feiraorganica #organicosemcasa #assinaturasdeorganicos #organicosportoalegre #confortfood #agroecologia #agriculturaorganica #consumoconsciente #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel

Segunda-feira é o dia mundial de começar! E que tal começar buscando novos hábitos? 💚 . Nós da FRESH temos como propósito mudar vidas através da alimentação, levando saúde e praticidade em cada entrega que realizamos. 🌱🚛 . Já conhece nosso site? Vem ser FRESH! 🥬🍎🫑🍇 . #VemSerFresh #organicosdeverdade #organicosonline #peloplaneta #produtosorganicos #entregadeorganicos #fiqueemcasa #semveneno #entregadeorganicopoa #comidadeverdade #deliverydeorganico #feiraorganica #organicosemcasa #assinaturasdeorganicos #organicosportoalegre #confortfood #agroecologia #agriculturaorganica #consumoconsciente #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel

E pra finalizar nossa semena de receitas para lanches infantis, hoje de ensinaremos a fazer uma deliciosa: QUICHE DE ESPINAFRE 💚 . 📝Ingredientes:
✏️2xic de grão de bico ✏️6col de azeite 
📝Ingredientes recheio:
O recheio pode ser a tua escolha, nesta receita utilizei
✏️ 1/2xic espinafre picadinho
✏️ 2col sopa cebola
✏️ 1/2 queijo parmesão ralado
✏️3 ovos
✏️Temperos (sal e Cajun @bombays ) opcional.
 📝Modo de fazer:
Deixe o grão de bico de molho por no mínimo 12 horas. Cozinhe em panela de pressão por 20 minutos. Em seguida, coloque o grão de bico cozido no processador juntamente com o azeite e bata até obter uma massa homogênea, na consistência de massa de massa podre. Assente a massa em forminhas de sua preferência, coloque o recheio e asse em forno pre aquecido a 180°C. em torno de 20 minutos ou até ficar dourados em cima. Gostou? Então compartilha com quem também vai amar essa receita! E quando fizer marca a gente. 💚 . 🎥👩‍🍳 @inspirapaladar #VemSerFresh #organicosdeverdade #organicosonline #peloplaneta #produtosorganicos #entregadeorganicos #fiqueemcasa #semveneno #entregadeorganicopoa #comidadeverdade #deliverydeorganico #feiraorganica #organicosemcasa #assinaturasdeorganicos #organicosportoalegre #confortfood #agroecologia #agriculturaorganica #consumoconsciente #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel

Qual criança não gosta de cookie? 😋 . E a receita de hoje é... ✨COOKIE DE FRUTAS ✨ 📝Ingredientes:
🍪1xic de aveia em flocos finos 🍪1/2xic de farinha de amêndoas 🍪1/2xic de castanhas levemente moídas 🍪1/2xic de açúcar de coco 🍪1/2xic de frutas secas de sua preferência (nesta receita utilizei frutas vermelhas) 🍪1/2xic de pasta de amendoim com chocolate
🍪1/3xic manteiga derretida
🍪 Se necessário água até dar o ponto da massa.
 📝Modo de fazer:
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes, coloque em papel manteiga, forme os cookies e leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente de 15 a 20 minutos, vai depender do tamanho do cookie. Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva. Gostou? Então compartilha com quem também vai amar essa receita! E quando fizer marca a gente. 💚 . 🎥👩‍🍳 @inspirapaladar #VemSerFresh #organicosdeverdade #organicosonline #peloplaneta #produtosorganicos #entregadeorganicos #fiqueemcasa #semveneno #entregadeorganicopoa #comidadeverdade #deliverydeorganico #feiraorganica #organicosemcasa #assinaturasdeorganicos #organicosportoalegre #confortfood #agroecologia #agriculturaorganica #consumoconsciente #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel

E se você pudesse usar o tempo que gasta pra ir ao mercado, fazendo algo que você ama? 💭 . Pensando na sua qualidade de vida, nós da FRESH, escolhemos os melhores e mais saudáveis produtos para que você receba com excelência suas compras sem sair de casa! 💚 . Faça suas compras desta semana na FRESH Mercado de Orgânicos! 🛒🚛 . #VemSerFresh #organicosdeverdade #organicosonline #peloplaneta #produtosorganicos #entregadeorganicos #fiqueemcasa #semveneno #entregadeorganicopoa #comidadeverdade #deliverydeorganico #feiraorganica #organicosemcasa #assinaturasdeorganicos #organicosportoalegre #confortfood #agroecologia #agriculturaorganica #consumoconsciente #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel

✨PÃOZINHO DE LEGUMES✨ 📝Ingredientes:
✏️ 1xic de aveia em flocos finos
✏️ 1col sopa de chia
✏️ 3xic de legumes cozidos de sua preferência, nesta receita utilizamos (batata doce, cenoura, chuchu, inhame e tomate cereja)
✏️ 1 ovo
✏️ Sal, cebola, alho, salsinha e tempero a gosto
✏️1col de chá de fermento químico   📝Modo de fazer:
Cortar os legumes em cubinhos e refoga-los com cebola, alho e tempero verde, deixe cozinhar até estarem macios. Após cozidos colocar em uma tigela, amassar com um garfo até amassar bem (se quiser deixar alguns pedacinhos) finalize com os demais ingredientes e misture bem. Colocar a massa em forminhas de silicone e levar ao forno a 180 graus de 20-25 minutos. Retirar e servir! Rende 8 unidades, pode ser congelados por até 3 meses. Gostou? Então compartilha com quem também vai amar essa receita! E quando fizer marca a gente. 💚 . 🎥👩‍🍳 @inspirapaladar #VemSerFresh #organicosdeverdade #organicosonline #peloplaneta #produtosorganicos #entregadeorganicos #fiqueemcasa #semveneno #entregadeorganicopoa #comidadeverdade #deliverydeorganico #feiraorganica #organicosemcasa #assinaturasdeorganicos #organicosportoalegre #confortfood #agroecologia #agriculturaorganica #consumoconsciente #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel

E a receide hoje é... ✨BARRINHA DE BANANA CASEIRA✨ 📝Ingredientes:
🍌1xic de aveia em flocos grandes
🍌1/4xic de quinoa branca crua lavada e escorrida
🍌1/4xic de tâmaras sem caroço
🍌1/3xic de uvas passas pretas
🍌1/2xic de castanha de caju triturada
🍌2un bananas maduras amassadas
🍌1/3xic damascos picadinhos Todos os ingredientes você encontra no site da FRESH! 🛒🌱 .  📝Modo de fazer:
Primeiro lave a quinoa, depois escorra a água e em seguida a coloque em um processador, juntamente com a aveia. Bata e acrescente aos poucos as tâmaras e continue batendo conforme for ficando uma massa, acrescente metade da quantidade de uva passa, da castanha de caju; a outra parte destes ingredientes você usará para finalizar a barrinha. Continue batendo. Adicione à mistura as bananas amassadas, e pare de bater quando a massa ficar homogênea. Distribua a massa em uma assadeira forrada com papel manteiga. Coloque o restante das uvas passas, castanhas de caju e o damasco, apertando levemente para acomodá-las. Asse em forno médio pré-aquecido por 25 minutos. Retire e espere esfriar completamente para cortar. Rende em torno de 10 barrinhas. Gostou? Então compartilha com quem também vai amar essa receita! E quando fizer marca a gente. 💚 . 🎥👩‍🍳 @inspirapaladar #VemSerFresh #organicosdeverdade #organicosonline #peloplaneta #produtosorganicos #entregadeorganicos #fiqueemcasa #semveneno #entregadeorganicopoa #comidadeverdade #deliverydeorganico #feiraorganica #organicosemcasa #assinaturasdeorganicos #organicosportoalegre #confortfood #agroecologia #agriculturaorganica #consumoconsciente #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel

Fique seguro, fique em casa! Com o aumento de casos do Covid-19, é muito importante respeitarmos o isolamento social e as novas leis decretadas. 🧴😷 . Estamos em um momento delicado e nós da FRESH, priorizamos a sua segurança. 💚 . Faça suas compras no mais completo Mercado de Orgânicos e receba tudo fresquinho em casa! 🌱🛒 . #VemSerFresh #organicosdeverdade #organicosonline #peloplaneta #produtosorganicos #entregadeorganicos #fiqueemcasa #semveneno #entregadeorganicopoa #comidadeverdade #deliverydeorganico #feiraorganica #organicosemcasa #assinaturasdeorganicos #organicosportoalegre #confortfood #agroecologia #agriculturaorganica #consumoconsciente #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel

SE PREPARE! A partir de amanhã teremos posts todos os dias ao longo desta semana com receitas exclusivas de lanches super saudáveis e de qualidade FRESH Orgânicos para os pequenos! 🌱💚 . As receitas serão produzidas pela nossa parceira @inspirapaladar e vão estar disponíveis a partir de segunda-feira aqui no perfil. 💭 . Quer uma dica? Já ativa as notificações pra não perde nada desta semana recheada de coisas deliciosas que preparamos pra você! 🥰 . #VemSerFresh #organicosdeverdade #organicosonline #peloplaneta #produtosorganicos #entregadeorganicos #fiqueemcasa #semveneno #entregadeorganicopoa #comidadeverdade #deliverydeorganico #feiraorganica #organicosemcasa #assinaturasdeorganicos #organicosportoalegre #confortfood #agroecologia #agriculturaorganica #consumoconsciente #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel

Hoje nós queremos saber quem tem crianças em casa? 👶👧👦 . O post de hoje esta super especial e recheado de dicas maravilhosas pra cuidar do lanche dos pequenos! Arrasta pro lado e confere as opções que foram criadas com produtinhos lá do site! 🛒 . 🌱 Iogurte, granola e frutas
🌱 Bolacha e fruta
🌱 Pão com queijo, suco ou frutas
🌱 Pão de queijo ou salgado e suco de frutas
🌱 Mix de nuts, fruta e iogurte ou leite vegetal
🌱 Frutas, pasta de amendoim e chá
🌱 Panqueca, geleia e barrinha ou energy ball Gostou? Então deixa o seu like, compartilha com quem você ama e salva pra não perder as dicas! 💚 . Dicas: @nutriannedellacosta @do.nutricao @luisapires_ #VemSerFresh #organicosdeverdade #organicosonline #peloplaneta #produtosorganicos #entregadeorganicos #fiqueemcasa #semveneno #entregadeorganicopoa #comidadeverdade #deliverydeorganico #feiraorganica #organicosemcasa #assinaturasdeorganicos #organicosportoalegre #confortfood #agroecologia #agriculturaorganica #consumoconsciente #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel

Que tal uma torta salgada, sem farinha, sem glúten e vegana? 💭 . Nossa receita de hoje esta IMPERDÍVEL! Aproveita e salva na sua pasta de comidinhas, pra não perder essa delícia. 🤤 . Para fazer a massa você vai precisar:
🌱 1 xícara de grão-de-bico orgânico cru
🌱 1 xícara de arroz branco ou integral orgânico
🌱 2 xícaras de água
🌱 1 colher de chá de sal
🌱 ½ colher de chá de cúrcuma/açafrão-da-terra
🌱 ½ colher de chá de alho em pó
🌱 1 colher de sopa de amido de milho
🌱 ½ colher de chá de orégano seco
🌱 1 colher de chá de fermento químico Para fazer o recheio você vai precisar:
👉 1 colher de sopa de azeite de oliva
👉 1 cebola orgânica média
👉 2 dentes de alho picados
👉 1 batata doce orgânica pequena de polpa alanjada
👉 1 pimentão vermelho orgânico
👉 ¼ de uma cabeça de brócolis orgânico
👉 ¼ de xícara de salsinha picada MODO DE PREPARO
Coloque o grão-de-bico e o arroz integral em uma tigela e cubra com água. Deixe demolhando de 12-24 horas (se onde você mora está muito quente, deixe demolhando na geladeira). Pré aqueça o forno em 180°C e unte uma travessa que possa ir ao forno. Aqueça o azeite de oliva e doure a cebola e o alho, até levemente dourados. Em seguida adicione a batata doce cortada em cubos, coloque um pouquinho de água, cubra e deixe refogando por 3-4 minutos. Desligue, deixe esfriar e adicione numa tigela grande, junto com o brócolis, pimentão e salsinha. Reserve. 🧑‍🍳 . Descarte a água da demolha do grão-de-bico e arroz e com ajuda de uma peneira lave os grãos em água corrente. Em seguida transfira eles para seu liquidificador com 2 xícaras de água (use a mesma xícara que usou para medir os grãos), e bata até obter uma mistura bem cremosa (aprox. 4 minutos). Adicione o sal, curcuma, alho, orégano, amido de milho e fermento químico e bata rapidamente. Transfira essa mistura para a tigela dos recheios, misture, coloque na travessa e leve para assar por 40-45 minutos, até as bordas estarem douradas. Retire, deixe esfriar por 30 minutos antes de fatiar. Importante! O tempero da massa pode variar conforme seu gosto, assim como os legumes do recheio. 💚 . #VemSerFresh #organicosdeverdade #organicosonline #peloplaneta #produtosorganicos

Conta pra gente, o que não pode faltar na sua cesta? Pra nós, quanto mais colorida, melhor! 🌱 . Nosso site esta recheado de produtos para você levar saúde para a sua família sem sair de casa! Não perde tempo e vai lá conferir! 🛒 . Faça suas compras na FRESH Mercado de Orgânicos! 💚🚛 . #VemSerFresh #organicosdeverdade #organicosonline #peloplaneta #produtosorganicos #entregadeorganicos #fiqueemcasa #semveneno #entregadeorganicopoa #comidadeverdade #deliverydeorganico #feiraorganica #organicosemcasa #assinaturasdeorganicos #organicosportoalegre #confortfood #agroecologia #agriculturaorganica #consumoconsciente #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel

Quem aí tem bebê em casa? 👶 . Nossa receite de hoje é para os bebês que estão sofrendo com o nascimento dos dentinhos! Ótima dica para aliviar esse incômodo. 😥 . INGREDIENTES:
🌱 3 bananas nanicas orgânicas
🌱 5 morangos orgânicos
🌱 100ml de leite materno ou formula (caso o bebê já tome) MODO DE PREPARO:
Bata no liquidificador os 3 ingredientes, coloque nas formas de picolé e leve ao congelador por no mínimo 3 horas. Gostou? Então deixa o seu like, compartilha com os amigos! E quando fizer marca a gente. 💚 . #VemsSerFresh #organicosdeverdade #organicosonline #peloplaneta #produtosorganicos #entregadeorganicos #fiqueemcasa #semveneno #entregadeorganicopoa #comidadeverdade #deliverydeorganico #feiraorganica #organicosemcasa #assinaturasdeorganicos #organicosportoalegre #confortfood #agroecologia #agriculturaorganica #consumoconsciente #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel

Sempre que puder, aproveite para descansar, para de conectar com as coisas que fazem bem. 💚✌🏼 . #VemSerFresh #organicosdeverdade #organicosonline #peloplaneta #produtosorganicos #entregadeorganicos #fiqueemcasa #semveneno #entregadeorganicopoa #comidadeverdade #deliverydeorganico #feiraorganica #organicosemcasa #assinaturasdeorganicos #organicosportoalegre #confortfood #agroecologia #agriculturaorganica #consumoconsciente #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel