Alimentação pré e pós atividade física

A Nutricionista Paula do E agora, nutrinha? te ajuda a esclarecer esta dúvida 🙂 Ingerir proteínas antes e após as atividades físicas não é mais novidade na alimentação das pessoas, afinal esse é um assunto que tá em qualquer pauta de quem pratica exercícios. Mas nem só de proteínas o nosso corpo precisa para esse […]
