DIA DAS MÃES: CELEBRE COM O SABOR E A LEVEZA +FRESH
O Dia das Mães é uma data que pede carinho em cada detalhe. E por isso, para nós, não há forma mais FRESH de celebrar esse dia especial do que oferecer uma refeição que nutre o corpo com saúde, amor e sabor. Mas é claro, fugindo do óbvio e de um jeitinho super FRESH… Pensando […]
A tecnologia virou a arte de envelhecer jovem
O conceito de longevidade está passando por uma revolução profunda. O que antes era visto apenas como um avanço da medicina, hoje se consolidou como um movimento cultural e de estilo de vida. No centro das discussões globais sobre o futuro, como as apresentadas recentemente no SXSW 2026, a ideia de “viver mais” deu lugar […]
Lancheira Escolar – A Base da saúde começa com boas escolhas.
Sabemos que as aulas já retomaram e que a rotina escolar traz consigo um desafio diário para pais e responsáveis: a montagem da lancheira. O que oferecer aos nossos pequenos na hora do lanche de forma saudável, nutritiva e deliciosa? A hora do lanche pode ser encarada como um lanche rápido, mas na verdade essa […]
Pirâmide alimentar atualizada: O que mudou?
Mais comida de verdade e + orgânicos na mesa, desde a infância! Recentemente, os Estados Unidos anunciou uma atualização importante em suas diretrizes alimentares, trazendo novamente a pirâmide alimentar como ferramenta visual e reforçando um ponto central: precisamos de alimentos reais, nutritivos e minimamente processados. Essa mudança importante reflete uma preocupação crescente com a obesidade […]
Açaí: Fonte de nutrição, sabor e praticidade super FRESH
O açaí já conquistou o coração de muitos brasileiros, não apenas pelo sabor marcante, mas também por suas ricas propriedades nutricionais. E se já tem açaí em todo Brasil, aqui em Porto Alegre não seria diferente e a busca por ele, além dos alimentos orgânicos e funcionais, cresce a cada ano. Mas o açaí se […]
Nutrição e Saúde da Mulher: o poder do equilíbrio mesmo na correria do dia-dia
A relação entre a mulher e a nutrição vai muito além do que está no prato — ou da estética. O que comemos se conecta diretamente com nossos hormônios, nosso humor, nossa disposição, nossa saúde mental e até com o ciclo menstrual. Por isso, aqui vão algumas dicas da nutricionista Vitória Viau,especialista em comportamento alimentar, […]
Cuidar da sua saúde nunca foi tão ROSA
Outubro está rolando e, com ele, o lembrete mais importante do ano para todas nós, mulheres: é hora de olhar com carinho para a nossa saúde. Pois já sabemos que o movimento Outubro Rosa vai muito além da conscientização sobre o câncer de mama, ele é um chamado para que cada mulher coloque o autocuidado […]
Produtos Orgânicos ou Agroecológicos: Qual a Diferença entre eles?
Em nossa busca por uma alimentação mais saudável e consciente, é comum surgirem dúvidas sobre os diferentes tipos de alimentos disponíveis no mercado. E hoje vamos trazer a você os principais e mais importantes pontos entre produtos orgânicos e produtos agroecológicos. Será que tem grande diferença entre eles? E por que optar por um ou […]
Superalimentos Locais: Sabores FRESH da nossa região
Haaaa nossa linda e rica Porto Alegre tem tanto a nos oferecer… E quando falamos em riqueza, falamos em sabor, em nutrição, em orgânicos e muita dedicação das famílias e produtores locais da nossa região, incluindo Porto Alegre. Nos últimos anos, a busca por uma alimentação saudável tem ganhado cada vez mais atenção, tanto em […]
A Função das Sementes Contra o Envelhecimento da Mulher
Nos dias de hoje, a busca por uma vida saudável e uma aparência jovem é uma prioridade para muitas mulheres. E uma das soluções mais eficazes, que está longe dos procedimentos estéticos e agressivos para o nosso corpo, que é totalmente natural, orgânica e que têm ganhado o coração das nossas freshlovers e de muitas […]