A tecnologia virou a arte de envelhecer jovem
O conceito de longevidade está passando por uma revolução profunda. O que antes era visto apenas como um avanço da medicina, hoje se consolidou como um movimento cultural e de estilo de vida. No centro das discussões globais sobre o futuro, como as apresentadas recentemente no SXSW 2026, a ideia de “viver mais” deu lugar […]
Lancheira Escolar – A Base da saúde começa com boas escolhas.
Sabemos que as aulas já retomaram e que a rotina escolar traz consigo um desafio diário para pais e responsáveis: a montagem da lancheira. O que oferecer aos nossos pequenos na hora do lanche de forma saudável, nutritiva e deliciosa? A hora do lanche pode ser encarada como um lanche rápido, mas na verdade essa […]
Pirâmide alimentar atualizada: O que mudou?
Mais comida de verdade e + orgânicos na mesa, desde a infância! Recentemente, os Estados Unidos anunciou uma atualização importante em suas diretrizes alimentares, trazendo novamente a pirâmide alimentar como ferramenta visual e reforçando um ponto central: precisamos de alimentos reais, nutritivos e minimamente processados. Essa mudança importante reflete uma preocupação crescente com a obesidade […]
Açaí: Fonte de nutrição, sabor e praticidade super FRESH
O açaí já conquistou o coração de muitos brasileiros, não apenas pelo sabor marcante, mas também por suas ricas propriedades nutricionais. E se já tem açaí em todo Brasil, aqui em Porto Alegre não seria diferente e a busca por ele, além dos alimentos orgânicos e funcionais, cresce a cada ano. Mas o açaí se […]
Nutrição e Saúde da Mulher: o poder do equilíbrio mesmo na correria do dia-dia
A relação entre a mulher e a nutrição vai muito além do que está no prato — ou da estética. O que comemos se conecta diretamente com nossos hormônios, nosso humor, nossa disposição, nossa saúde mental e até com o ciclo menstrual. Por isso, aqui vão algumas dicas da nutricionista Vitória Viau,especialista em comportamento alimentar, […]
Cuidar da sua saúde nunca foi tão ROSA
Outubro está rolando e, com ele, o lembrete mais importante do ano para todas nós, mulheres: é hora de olhar com carinho para a nossa saúde. Pois já sabemos que o movimento Outubro Rosa vai muito além da conscientização sobre o câncer de mama, ele é um chamado para que cada mulher coloque o autocuidado […]
A Função das Sementes Contra o Envelhecimento da Mulher
Nos dias de hoje, a busca por uma vida saudável e uma aparência jovem é uma prioridade para muitas mulheres. E uma das soluções mais eficazes, que está longe dos procedimentos estéticos e agressivos para o nosso corpo, que é totalmente natural, orgânica e que têm ganhado o coração das nossas freshlovers e de muitas […]
Mantenha-se Hidratado no Inverno com o Quentinho dos Chás Orgânicos da Fresh Orgânicos
Quando pensamos em manter a hidratação, é comum associar a ideia a copos de água fresquinha, especialmente nos dias quentes. No entanto, à medida que o inverno rigoroso se aproxima da nossa Porto Alegre e as temperaturas começam a despencar, é essencial lembrar que a hidratação também é crucial durante os meses frios. Mas como […]
Folhas Verdes e Legumes para um Inverno mais quentinho
As temperaturas já estão lá embaixo e durante o inverno, nós tendemos a mudar nossos hábitos alimentares, preferindo comidas mais quentes e reconfortantes. No entanto, essa mudança muitas vezes resulta em uma redução no consumo de folhas verdes e legumes, alimentos que deveriam estar sempre presentes em nossa dieta, independentemente da estação por tanto sabor, […]
A riqueza, imunidade e fortalecimento da Vitamina C
Com a chegada do inverno, as preocupações com a saúde e o fortalecimento do sistema imunológico se tornam ainda mais importantes. E é claro que uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é fundamental para enfrentar as baixas temperaturas e os desafios e “itis” que elas trazem. Por isso, hoje preparamos essa ideia super Fresh […]