A Batata-Doce é a queridinha dos que malham e querem perder peso! Tem baixo índice glicêmico e uma das suas principais características é a liberação de forma mais lenta e gradual da energia no corpo, sendo por isso, responsável por prolongar a sensação de saciedade e indicada como alimento pré treinos intensos. Seu sabor mais adocicado pode ser super explorado na cozinha, podendo ser cozida, frita, assada ou em purê. Além de tudo, é rica em antioxidantes e betacaroteno.
A batata doce é uma ótima fonte de carboidratos repleta de vitamina A que fortalece o sistema imunológico.
Benefícios: Contribui para o ganho muscular; Faz bem para a saúde intestinal; Melhora a visão; Fortalece o sistema imunológico; Controla a glicemia; Controla a pressão arterial.
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