Hoje vamos falar sobre tempo, o tempo necessário que você “gasta” para preparar e elaborar seus alimentos e como isso influencia na sua rotina e consequentemente na sua saúde também.

Você já sabe que aqui na FRESH uma das nossas maiores missões é mostrar a você que é possível ter uma alimentação saudável mesmo na correria do dia a dia, e é por isso que trabalhamos com a entrega agendada de seus produtos orgânicos que podem ser recebidos na porta da sua casa ou onde você preferir. É “PÁ, PUM” seus orgânicos estão batendo na porta, fresquinhos e prontos para você.

Masss sabemos que o cenário de muitas pessoas hoje é: O trabalho toma conta, a família exigiu mais atenção, os afazeres diários se acumulam e por aí vai… Você já deve ter visto este filme outras vezes e certamente já percebeu que sem planejamento e organização nada acontece. Já percebeu que tentar seguir algumas regras padrões, principalmente quando o assunto é alimentação e dieta, que não são pensadas para se encaixar no seu contexto e rotina são apenas frustrantes e desgastantes, além de se tornarem um esforço enorme para um prazo curtíssimo de tempo para acabar. É aqui que você se pega desperdiçando tempo, energia e dedicação para algo que lhe leva a pensar de forma genérica que uma alimentação saudável não é pra você.

Foi pensando nesse cenário que frustra tantas pessoas que nos aliamos a quem entende MUITOOOO sobre o assunto, a  nutricionista Luciana Pacheco especialista em nutrição saudável e descomplicada, e trouxemos a você esse texto de reflexão sobre uma nova visão da sua rotina de tempo x alimentação.

É importante entendermos que alimentar-se bem não precisa ser complicado, pesado ou difícil. Se desejamos mudanças sustentáveis precisamos descomplicar, pensar em soluções e aliarmos a nossa rotina a alimentos e parceiros como a FRESH e tantos outros, que vão facilitar sua vida e lhe ajudar a correr… Sim, mas com a saúde 100%, consequência de uma alimentação saudável.

Nossa nutri Lu Pacheco destaca que: Em essência, a visão de uma nutrição descomplicada busca simplificar a maneira como nos relacionamos com a comida, promovendo uma abordagem positiva, consciente e equilibrada para tornar a adoção de hábitos alimentares saudáveis mais acessível e gratificante.

É por isso, que podemos sim tornar esse processo mais fácil e leve. É uma mudança que não pode ser extremamente brusca. Aos poucos, mudando pequenos hábitos e ajustando “os ponteiros”, seja por conta própria ou de preferência com o auxílio de um profissional que lhe ajude a fazer esse ajuste de forma mais personalizada, é possível ter mais qualidade de vida, mais tempo para curtir seu futuro e mais saúde para vida toda.

REPENSE, ajuste seus ponteiros e torne sua rotina mais FRESH.